心肺蘇生法とAED使用の手順1

意識があるか確認します

• 傷病者の耳もとで「大丈夫ですか」または「もしもし」と大声で呼びかけながら、肩を軽くたたき、反応があるかないかをみます。

助けを求めます

• 反応がなければ、大きな声で「誰か来て！人が倒れています！」と助けを求めます。
• 協力者が来たら、「あなたは119番へ通報してください」「あなたはAEDを持ってきてください」と具体的に依頼します。

正常な呼吸をしているか確認します

• 傷病者のそばに座り、10秒以内で傷病者の胸や腹部の上がり下がりを見て、普段どおりの呼吸をしているか判断します。

胸骨圧迫を行います

傷病者に普段どおりの呼吸がないと判断したら、ただちに胸骨圧迫を開始し、全身に血液を送ります。

• 胸の真ん中を、重ねた両手で「強く、速く、絶え間なく」圧迫します。
• 胸の真ん中に、片方の手の付け根を置きます。
• 他方の手をその手の上に重ねます。両手の指を互いに組むと、より力が集中します。
• 肘をまっすぐに伸ばして手の付け根の部分に体重をかけ、傷病者の胸が少なくとも約5cm沈むほど強く圧迫します。
• 1分間に100回～120回のテンポで30回連続して絶え間なく圧迫します。
• 圧迫と圧迫の間（圧迫を緩めるとき）は、胸がしっかり戻るまで十分に力を抜きます。

☆胸骨圧迫位置